В клинике «Медплюс» Яссах доступен анализ на водорастворимые витамины, позволяющий точно определить их уровень в организме. Получите персонализированные рекомендации по восполнению дефицита полезных микроэлементов и улучшите самочувствие уже сегодня! Для бесплатной консультации звоните по телефону на сайте.
Определение и роль в организме
Водорастворимые витамины — это группа пищевых микроэлементов, которые легко растворяются в воде и не накапливаются в организме, поэтому их нужно регулярно получать с пищей. К этой группе относятся витамин C, важный для синтеза коллагена, заживления ран и укрепления нервной системы. Компоненты группы B участвуют в метаболизме углеводов, белков и жиров, поддерживая энергетический обмен, работу нервной системы, синтез ДНК и кроветворение. Без достаточного количества этих веществ организм может испытывать усталость, снижение когнитивных функций и подверженность инфекциям. Поскольку они не откладываются в жировой ткани, их избыто

